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◻️ L I F E
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📝 2022/12/25 知識系はツェッテルカステンベースで再整理中（✅ 再整理完了 ‣ ）
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💡 目次
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📆 更新履歴
- 2021/01/25 書いた
- 2021/09/09 ATP ブースト 更新
- 2022/04/04 ページ全体を整えた
- 2022/08/08
- クレアチン・プロテインを追加
- クレアチンローディングについて追記
- 2022/08/24
身体の健康
精神の健康
0 → プラス（やる気）
学習・やる気
クリエイティブなモードに
心が落ち着かないとき（夕飯後・深夜前・ミーティング後）
怒り
- 事前の予防
- それでも、怒りが生まれてしまった場合の対処
虚無
- 作業興奮を体に与える
- 体を動かす
- ジムに行く → 解約済み
- ヨガマットをひいて、
- HIIT （High-intensity interval training）をやる
- 腹筋ローラーをやる
（厳しい場合は）リングフィットアドベンチャーをやる -> 2022/04/04 売却済み
- 脳の問題は身体からアプローチ、身体の問題は脳からアプローチ
許す
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🦔 関連・参考
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- ‣ ‣
- ‣
- ‣
- ‣
- 幸福
- ‣
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