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💁♂️ これは何？
作業のパフォーマンスを向上させることを目的にしたページ。このページを開くことで再現性高く集中モードに入れるようにする。
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無題
在宅ワークにおける集中・パフォーマンス最大化
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ぶどう糖
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コーヒー、もしくは錠剤カフェイン
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ナッツ
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スタンディングで作業する
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HIIT やる
- 疲れを感じたときにはむしろ運動
- シャワー浴びても良い
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プログラミング時の音楽
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リラックス系
集中するための条件
- MP が十分残っている状態である
- 途中で話しかけられたりしない安心感がある
- 安心感があるというのが大事
- 書斎にこもる カフェとかでも良い（家とかオフィスは向いてない）
- 対象物をコントロールしている感覚（フィードバック）を得る
- キーボードを叩く音を聞く
- 小さいテストで Green にする
- 小さい UI コンポーネントを実装する
- Figma でデザインデータを整える
- 体調が悪くない
- 違和感を感じる前に、適度に休息を取る
- 頭痛時 → 適切に薬にも頼る（低気圧のときは特に ロキソニンが一番効く）
- 目から来る頭痛のとき